大脑开始萎缩，喝水就知道？脑萎缩的人，喝水时多半有4个表现

今天张焕想和大家说一个很多人没注意的事情： 大脑开始萎缩，不一定是从忘事开始的。 有时候，它最早露馅的地方， 是你每天都要做的一个动作，喝水， 喝水这件事，看着简单，背后要调动的神经可不少。大脑皮层发出指令，脑干里的吞咽中枢负责协调，小脑管着肌肉的配合。哪个环节出了岔子，水就容易走错路， 很多人以为喝水呛咳是嗓子的问题，其实有时候问题出在上面指挥的地方。 同样是喝水呛咳，什么样的要当心 喝水呛咳这件事，正常人偶尔也会发生。但脑萎缩引起的呛咳，跟普通的呛咳有一个关键区别。 普通呛咳，往往是喝得太急、说话分心、水太凉刺激了一下 ，呛完咳几声就过去了，平时喝水没事， 脑萎缩引起的呛咳，是吞咽反射本身变慢了 水到了喉咙口，该关的气道没来得及关，就呛进去了。 这种呛咳不管你喝得急不急，它都会发生，而且越来越频繁。 脑萎缩的人，喝水时多半有这4个表现 喝水经常呛咳，十次里头呛个三四次 不是偶尔呛一下，是经常性的。持续了一两个月，就得当回事了。呛咳是因为 脑干和小脑对吞咽肌肉的控制变差了，水到了嗓子眼，该关的气道没关严， 就呛进去了。 喝水的时候手拿不稳杯子 不是手没劲，是手不听使唤。端杯子的时候抖，或者杯子送到嘴边了，手一歪，水洒出来， 这个跟小脑萎缩有关系。 小脑管着动作的协调和精准度，小脑一开始萎缩，精细动作就先受影响， 拿杯子这个动作，看着简单，其实需要好几个肌肉群配合，小脑不行了，配合就乱了。 喝水咽下去费劲，总觉得水在嗓子里停着 正常人喝水，咕咚一下就下去了。脑萎缩的人喝水，水到了喉咙口， 咽不下去，得使劲咽，或者得仰着头才能咽。这个叫吞咽困难， 小脑和脑干萎缩会直接影响吞咽反射，食物和水在口腔和咽部的传送变慢了。 时间长了，不光是喝水费劲，吃饭也费劲。 喝水的时候容易走神，杯子举到嘴边忘了喝 脑萎缩早期，认知功能下降，做着一件事的时候，脑子突然就断片了。 杯子举到嘴边，手停在那儿，眼睛看着别处，过几秒才反应过来自己要喝水， 这个表现比呛咳更早，但很多人会以为只是走神了、年纪大了反应慢，不当回事。 这里有一个区别要记清楚 单纯的走神，你叫他一声，他马上反应过来，还能接着喝， 脑萎缩引起的断片，你叫他，他可能愣一下才回过神，回过神之后也不太清楚自己刚才要干什么。 出现这些情况，怎么查、怎么养 咱先说怎么查 如果喝水呛咳持续了一两个月，或者拿杯子手抖得厉害，别只看耳鼻喉科， 去神经内科，做一个头颅磁共振， 看看小脑和脑干有没有萎缩的迹象， 如果吞咽困难明显，还可以 做一个吞咽功能评估， 看看呛咳的程度和风险。 再说日常怎么养 喝水呛咳的人，别用普通的杯子，换成吸管小口吸， 喝水的时候坐直了，头微微低一点，下巴往回收， 这个姿势能让气道关得更严实，减少呛咳。水别喝太急，一口一口慢慢来。 中医养脑，重点在补肾填髓 有一个食养方我经常推荐，叫核桃芡实粥。 核桃仁二十克，芡实十五克，粳米五十克，一起煮粥， 核桃补肾健脑，芡实益肾固精，粳米养胃。 芡实还能帮着把补进去的东西收住，不至于一边补一边漏。 每天梳头。 十指微屈，以指代梳，从前额正中开始，往后脑勺方向梳，大概三十六下。头为诸阳之会， 梳头能把头部的气血活动开，对脑子的供血有好处。 别自己吓自己。 喝水呛咳的原因很多，脑血管病的后遗症、咽喉本身的问题、甚至牙齿不好，都可能引起， 不是所有呛咳都跟脑萎缩有关。但要是 除了呛咳，还有走路不稳、说话变慢、记性明显变差，那就要认真去查一查 我是张焕，这就是我今天分享的内容，大家还有什么不明白的吗 特别